Приложение для отказа от курения на iPhone и Android
Наконец без сигарет.
Бросить курить Pro считает то, что ты возвращаешь себе: деньги, время и невыкуренные сигареты. И показывает, как восстанавливается тело, этап за этапом, с источниками, которые можно проверить.
Бесплатно. Без рекламы с Premium. На 25 языках.
Твой счётчик
Посмотри, что ты возвращаешь себе
С первой минуты работают два счётчика: деньги, которые остаются у тебя, и невыкуренные сигареты. А ещё время без курения и, честно, твои срывы.
Один раз укажи, сколько сигарет ты курил и сколько стоит пачка. Остальное приложение считает само, день за днём, без лишних действий.
Твоё тело
Тело идёт на поправку с 20-й минуты
Последняя сигарета запускает цепочку изменений. Бросить курить Pro отслеживает 49 из них, сгруппированных по области тела, риску и повседневной жизни: от успокоения пульса до долгосрочной пользы для здоровья сердца.
- 20 минут Пульс и артериальное давление нормализуются
- 8 часов Уровень кислорода восстанавливается
- 12 часов Уровень угарного газа возвращается к норме
- 24 часа Риск для сердца начинает снижаться
- От 48 часов до 9 недель Вкус и обоняние снова как новые
- 1 год Жизнь без сигарет идёт на пользу твоему сердцу
Шесть примеров из 49 этапов. Сроки приблизительные и не являются индивидуальным прогнозом. Приложение показывает прогресс по темам или на временной шкале; источники ниже помогают понять контекст.
Сообщество
Ты бросаешь не в одиночку
Люди, которые прямо сейчас проходят то же самое: посты, ответы, друзья, сообщения. Первый день пишет рядом с трёхсотым. Тот, кто бросает сегодня, получает ответы от тех, у кого получилось.
Сообщество модерируется. Возрастной рейтинг приложения: 16+.
Доброе утро всем некурящим! Скоро у меня будет 300 дней, хотя сейчас снова очень тяжело.
Приложение платное?
Нет. Счётчики, все 49 этапов и сообщество бесплатны, включая ответы в существующих переписках. Premium убирает рекламу и открывает изображения в ленте, начало личных переписок и полную статистику токсинов. Цена и срок указаны в приложении; подписку можно отменить через магазин приложений.
Откуда берутся данные о здоровье?
Из опубликованных источников: материалов IQWiG о здоровье, CDC, American Cancer Society, а для токсинов также из данных WHO и IARC. Источники каждого этапа указаны прямо в приложении.
Что будет после срыва?
Ты записываешь его, и приложение честно учитывает эти сигареты в статистике. Запись о срыве не сбрасывает дату отказа от курения. Можно продолжать без чувства вины. Многие в сообществе прошли через это и пишут о своём опыте.
Есть ли модерация в сообществе?
Да. На посты можно пожаловаться, и модераторы оперативно рассматривают жалобы. Возрастной рейтинг приложения: 16+.
Какие данные хранит приложение?
Дату отказа от курения, расход сигарет и цену пачки для счётчиков, а также данные аккаунта для сообщества. Подробности в политике конфиденциальности. Ничего не продаётся.
Как удалить аккаунт?
В приложении: Настройки, Удалить аккаунт, или через страницу запроса по ссылке внизу сайта. Аккаунт обезличивается, а профиль отказа от курения удаляется. Опубликованные посты, комментарии и сообщения остаются анонимными; обязательные по закону записи о покупках сохраняются. Остаточные резервные копии удаляются при регулярной ротации. Подробности в политике конфиденциальности.
Уже первый день имеет значение.
Скачай Бросить курить Pro, укажи последнюю сигарету и смотри, как растут цифры.