iPhone·Android용 금연 기록 앱
드디어 금연.
금연 Pro은 되찾은 돈과 시간, 피우지 않은 담배를 세어 줘요. 몸이 어떻게 회복되는지도 이정표 하나하나와 확인할 수 있는 출처로 보여 줘요.
무료예요. Premium은 광고 없이. 25개 언어 지원.
나의 카운터
되찾은 것을 눈으로 확인해요
첫 순간부터 두 카운터가 움직여요. 내게 남은 돈과 피우지 않은 담배예요. 금연한 시간은 물론, 다시 피운 담배도 솔직하게 담아요.
얼마나 피웠는지, 한 갑이 얼마인지 한 번만 입력하세요. 나머지는 앱이 매일 알아서 계산해요.
나의 몸
20분부터 몸이 회복돼요
마지막 담배에서 여러 변화가 시작돼요. 금연 Pro은 그중 49가지를 신체 부위, 위험, 일상별로 따라가요. 안정되는 맥박부터 장기적인 심장 건강에 도움이 되는 변화까지요.
- 20분 맥박 & 혈압이 안정돼요
- 8시간 산소가 회복돼요
- 12시간 일산화탄소가 정상화돼요
- 24시간 심장 위험이 낮아지기 시작해요
- 48시간에서 9주 미각 & 후각이 새것처럼
- 1년 금연을 이어가면 심장 건강에 도움이 돼요
49개 이정표 중 6가지 예시예요. 시점은 대략적인 안내이며 개인의 경과를 예측하는 것은 아니에요. 앱에서 주제별로 또는 타임라인으로 진행 상황을 볼 수 있어요. 아래 출처에서 배경 정보를 확인하세요.
커뮤니티
혼자 끊지 않아요
지금 같은 과정을 겪는 사람들이 있어요. 게시글, 답글, 친구, 메시지로 만나요. 1일 차와 300일 차가 나란히 글을 써요. 오늘 시작한 사람은 먼저 해낸 사람에게 답을 얻어요.
커뮤니티는 운영진이 관리해요. 앱 이용 연령은 16세 이상이에요.
금연 중인 여러분, 좋은 아침이에요. 곧 300일이 되는데, 요즘 다시 정말 힘들어지고 있어요.
앱은 유료인가요?
아니요. 카운터, 49개 이정표 전체, 커뮤니티는 무료이며 기존 대화에 답장하는 것도 포함돼요. Premium은 광고를 없애고 피드 이미지, 새 개인 대화 시작, 전체 유해물질 통계를 제공해요. 가격과 기간은 앱에 표시되며 구독은 스토어에서 해지할 수 있어요.
건강 정보는 어디에서 오나요?
공개된 출처인 IQWiG 건강 정보, CDC, American Cancer Society를 바탕으로 하며, 유해물질에는 WHO와 IARC 데이터를 사용해요. 각 이정표의 출처를 앱에서 바로 확인할 수 있어요.
다시 담배를 피우면 어떻게 되나요?
기록하면 앱이 그 담배를 통계에 솔직하게 반영해요. 재흡연을 기록해도 금연 시작일은 초기화되지 않아요. 자책하지 않고 계속할 수 있어요. 커뮤니티에도 같은 경험을 겪고 글을 쓰는 사람들이 많아요.
커뮤니티는 관리되나요?
네. 게시글을 신고할 수 있고, 운영진이 신속하게 검토해요. 앱 이용 연령은 16세 이상이에요.
앱은 어떤 데이터를 저장하나요?
카운터를 위한 금연 시작일, 흡연량, 한 갑 가격과 커뮤니티를 위한 계정 데이터예요. 자세한 내용은 개인정보 처리방침에 있어요. 데이터를 판매하지 않아요.
계정은 어떻게 삭제하나요?
앱의 설정, 계정 삭제에서 또는 하단에 연결된 요청 페이지에서 신청할 수 있어요. 계정은 익명화되고 금연 프로필은 삭제돼요. 이미 게시한 글, 댓글, 메시지는 익명으로 남으며 법적으로 필요한 구매 기록은 보관돼요. 남은 백업은 정기 순환에 따라 만료돼요. 자세한 내용은 개인정보 처리방침을 확인해 주세요.
